Hoe kies je de juiste zonnecrème?
Voordat je begint met het kiezen van je zonnecrème is het belangrijk om te weten op welke manier je gaat zonnen. Iedere manier van zonnen heeft de juiste zonnecrème nodig. In de buitenzon heb je namelijk een SPF nodig. SPF staat voor Sun Protection Factor (beschermingsfactor). In de rest van de tekst gebruiken we de afkorting SPF. Deze beschermt je tegen de schadelijke UVA- en UVB-stralingen van de zon en zorgt ervoor dat je niet verbrandt. Voor de optimale bescherming smeer je jezelf in met 35 ml (6 theelepels) zonnebrandcrème. Herhaal dit om de 2 uur of na het zwemmen, zweten of afdrogen.
Wanneer je onder de zonnebank gaat zonnen kun je beter geen SPF-product te gebruiken. Als je een SPF-product zou gebruiken, word je gewoonweg niet bruin. De combinatie van de korte tijd dat je onder de zonnebank ligt en de beschermingsfactor blokkeren dan de stralingen waar je normaal bruin van zou worden. Het is dan net alsof je onder de douche gaat staan met een paraplu. Het heeft geen effect. Dat is zonde van je zonnebanksessie.
Wanneer je gaat zonnen onder de zonnebank, is het goed om te weten waarom je een zonnebanklotion moet gebruiken.